Pre študentov

Poradenské centrum pre prvákov Stavebnej fakulty STU

Kedy: 13.9. 2024

Kde: Stavebná fakulta STU

Začiatok: 9.00 – 11.30

O čom to bude?

Prvý ročník vie byť zmena, ale žiadne obavy – pozývame ťa absolvovať s nami dopoludnie plné praktických rád a tipov, ako si rozumne rozdeliť čas, efektívne sa učiť a užiť si život na vysokej škole. Zároveň budeš mať možnosť spoznať nových kamošov, ktorí prechádzajú rovnakými výzvami. Pre zahraničných študentov ponúkame rady, ako sa ľahko zorientovať v novej krajine, čo všetko vybaviť a ako sa cítiť ako doma.

PROGRAM

PREDNÁŠKY

9:00 – 10.00
Poradenské centrum STU - „Tvoja podpora na STUčke“
Alexandra Šušková Jurkovičová, Poradenské centrum STU
Spoznaj nás, zisti, o čom sa s nami môžeš rozprávať, a povieme ti, čo pre teba počas semestra pripravujeme.

10:15 – 11:45
Život na Slovensku pre zahraničných študentov – „Pobyt, štúdium, víza a práca v pohode“
Medzinárodná organizácia pre migráciu (IOM)

WORKSHOPY (vyber si jeden)

10:30 – 11:30
Trocha málo o komunikácii
Judita Malík, psychologička
Zdá sa ti, že je všetko jasné, ale keď to vyslovíš, zrazu je to „amen tma“? Niekedy sa v niečom dá nielen zamotať, ale aj úplne pokaziť. Ukážeme si, ako sa vyhnúť „tichej domácnosti“ a ako si premyslieť, čo a ako povedať, aby to dopadlo tak, ako chceš.

10.30 - 11.30

Ako pracovať so stresom
Paulína Selecká,Poradenské centrum STU
Vieš, že dávať všetko na poslednú chvíľu je obrovský stres, ale aj tak to robíš? Stres je súčasťou života, tak si povieme pár trikov, ako ho mať aspoň na chvíľu pod kontrolou.

10:30 – 11:30
Ako sa učiť, aby to stálo za to!
Mária Štefková, špeciálna pedagogička
Začať vysokú školu je super vec! Ak nevieš, kde začať s učením, nič sa nedeje. Ukážeme si, ako sa učiť efektívne a bez zbytočného chaosu. Naučíš sa, ako si rozvrhnúť čas, sústrediť sa na to, čo naozaj potrebuješ, a používať techniky, ktoré ti ušetria čas aj energiu. Učenie nemusí byť nuda – dá sa to zvládnuť šikovne a s lepšími výsledkami.

10:30 – 11:30
Hackni si svoj time management
Alexandra Šušková Jurkovičová, koučka, poradca študenta
Vedel/a si, že dobrý time management ti môže zvýšiť produktivitu až o 25 %? Na tomto workshope si ukážeme, ako si rozvrhnúť čas tak, aby si stíhal/a všetko – od školy po voľný čas. Naučíš sa, ako robiť veci šikovne, ušetriť energiu a ešte si nájsť priestor na oddych a zábavu!

Poradenské centrum pre prvákov Fakulty chemickej a potravináskej technológie

Kedy: 12.9. 2024

Kde: Fakulta chemickej a potravináskej technológie STU

Začiatok: 13:00 - 14:30

O čom to bude?

Prvý ročník môže priniesť veľa zmien, no nemusíš mať obavy – pozývame ťa stráviť popoludnie plné praktických tipov, ako si rozvrhnúť čas, efektívne sa učiť a vychutnať si život na vysokej škole. Pridaj sa k nám na program v rámci Freshmen's Day a priprav sa na úspešný štart do štúdia!

13:00 - 13.20
Poradenské centrum STU - „Tvoja podpora na STUčke“
Alexandra Šušková Jurkovičová, Poradenské centrum STU
Spoznaj nás, zisti, o čom sa s nami môžeš rozprávať, a povieme ti, čo pre teba počas semestra pripravujeme.

13:20 – 13:50
Ako si zorganizovať čas
Alexandra Šušková Jurkovičová, koučka, poradca študenta
Vedel/a si, že dobrý time management ti môže zvýšiť produktivitu až o 25 %? Na tomto workshope si ukážeme, ako si rozvrhnúť čas tak, aby si stíhal/a všetko – od školy po voľný čas. Naučíš sa, ako robiť veci šikovne, ušetriť energiu a ešte si nájsť priestor na oddych a zábavu!

14:00-14:30

Ako sa efektívne učiť
Mária Štefková, špeciálna pedagogička
Začať vysokú školu je super vec! Ak nevieš, kde začať s učením, nič sa nedeje. Ukážeme si, ako sa učiť efektívne a bez zbytočného chaosu. Naučíš sa, ako si rozvrhnúť čas, sústrediť sa na to, čo naozaj potrebuješ, a používať techniky, ktoré ti ušetria čas aj energiu. Učenie nemusí byť nuda – dá sa to zvládnuť šikovne a s lepšími výsledkami.

Tvoja podpora na STUčke

Vítame ťa medzi prvákmi! Vieme, že začiatok na vysokej škole môže priniesť množstvo nových situácií a pocitov – od prvého stresu až po potrebu rýchlo sa zorientovať. Preto sme pre teba pripravili úvodný program, kde ti poradíme, ako tento prechod zvládnuť s ľahkosťou. Ak si zo zahraničia, máme pripravený špeciálny workshop, ktorý ti pomôže prispôsobiť sa novému prostrediu a kultúre.

Stretnutia sa budú konať v dňoch 25.09.2024 a 26.09.2024, vždy od 16:00 do 19:00 v Poradenskom centre STU na Vazovovej 5.

Na každý deň sa prihlasuje osobitne, takže si môžeš vybrať dátum, ktorý ti najviac vyhovuje.

Všimni si, že niektoré témy sa opakujú, takže máš možnosť zvoliť si deň, ktorý ti lepšie zapadne do rozvrhu.

PROGRAM

Dňa 25.9.2024

Spoločenská miestnosť STU_radne

16.00 -17.00 - Dotyk s novým svetom...alebo ako hladko pristáť na Slovensku
Miroslava Molnár Ľachká, lektorka medzikultúrnej komunikácie

Nová krajina, noví ľudia, nové zvyky, nový jazyk- všetko nové? Aké vzrušujúce, však? Alebo...nie úplne a nie vždy? V skutočnosti každá zmena so sebou nesie aj stres. A ak si nováčik-cudzinec, pravdepodobne sa nevyhneš ani kultúrnemu šoku. Je to normálne a každý cudzinec si tým prešiel. To, ako „hladko pristáť“ na Slovensku a ako zvládnuť kultúrny šok sa dozvieš na našom workshope.

17.00-18.00 - Ako si zorganizovať čas
Alexandra Šušková Jurkovičová, koučka, poradca študenta

Vedel/a si, že dobrý time management ti môže zvýšiť produktivitu až o 25 %? Na tomto workshope si ukážeme, ako si rozvrhnúť čas tak, aby si stíhal/a všetko – od školy po voľný čas. Naučíš sa, ako robiť veci šikovne, ušetriť energiu a ešte si nájsť priestor na oddych a zábavu!

18.00-19.00 - Ako začať podľa seba
Alexandra Šušková Jurkovičová, koučka, poradca študenta

Najdôležitejšie stretnutia, ktoré zažiješ, sú tie so sebou samým – príď a nauč sa, ako sa na ne pripraviť s ľahkosťou a istotou. Workshop sebakoučovania ti pomôže nájsť svoju vnútornú iskru, získať viac sebavedomia a odvahu vystúpiť z komfortnej zóny. Budeš mať príležitosť lepšie pochopiť sám/sama seba a naučiť sa, ako žiť autenticky v súlade s tým, čo je pre teba skutočne dôležité.

Prihlás sa TU:https://forms.gle/pg1Fk3rSAfL3RqQT9

PROGRAM

Dňa 03.10.2024

Spoločenská miestnosť STU_radne

16.00 -17.00 - Ako pracovať so stresom
Paulína Selecká, psychologička
Vieš, že dávať všetko na poslednú chvíľu je obrovský stres, ale aj tak to robíš? Stres je súčasťou života, tak si povieme pár trikov, ako ho mať aspoň na chvíľu pod kontrolou.

17.00-18.00 - Ako sa efektívne učiť
Mária Štefková, špeciálna pedagogička

Začať vysokú školu je super vec! Ak nevieš, kde začať s učením, nič sa nedeje. Ukážeme si, ako sa učiť efektívne a bez zbytočného chaosu. Naučíš sa, ako si rozvrhnúť čas, sústrediť sa na to, čo naozaj potrebuješ, a používať techniky, ktoré ti ušetria čas aj energiu. Učenie nemusí byť nuda – dá sa to zvládnuť šikovne a s lepšími výsledkami.

18.00-19.00 - Ako si zorganizovať čas
Alexandra Šušková Jurkovičová, koučka, poradca študenta

Prihlás sa TU: https://forms.gle/Xuc9hArpF1TxhWNQ6