Oblasť podpory duševného zdravia

Psychické zdravie považujeme za kľúčový faktor pre  akademický úspech študenta.  Formou psychologického poradenstva poskytujeme študentom nástroje a prostriedky na zvládanie stresu, emocionálnych výziev a ťažkostí spojených so štúdiom. Psychologické poradenstvo a terapia  napomáha študentom zlepšiť duševnú pohodu a podporiť psychické zdravie. Psychológ poskytuje odbornú pomoc v čase, kedy sa študent cíti psychicky unavený, vystresovaný alebo pociťujete duševnú nepohodu.  

Legislatívna úprava

• §100a zákona č. 131/2002 o vysokých školách a o zmene a doplnení niektorých zákonov v znení neskorších predpisov.

Ciele poskytovania psychologického poradenstva  

• Poskytovať podporu študentom vo všetkých aspektoch duševného zdravia, vrátane stredu, úzkosti a depresie, a umožňovať im lepšie zvládať akademický stres.
• Vybaviť študentov nástrojmi a stratégiami na efektívne zvládanie stresu a rozvoj emocionálnej odolnosti, aby mohli čeliť výzvam univerzitného života.
• Poskytnúť študentom prístup k odbornej psychologické pomoci, keď sa cítia psychicky unavení, vystresovaní alebo keď pociťujú duševnú nepohodu.
• Zvýšiť povedomie a vedomosti o duševnom zdraví a jeho dôležitosti, a tým redukovať stigmu okolo poskytovania psychologických služieb a terapie.
• Podporovať študentov v osobnom rozvoji a sebapoznaní, pomáhať im lepšie rozumieť svojim emocionálnym potrebám, hodnotám a cieľom.
• Identifikovať a riešiť príznaky psychických problémov v ranom štádiu, aby sa predišlo ich eskalácii a poskytlo študentom potrebnú pomoc a podporu včas.
• Zlepšiť akademickú výkonnosť a úspech študentov prostredníctvom podpory ich psychického zdravia a zvládania stresu.
• Zabezpečiť ochranu osobných údajov, vzbudiť u študentov dôveru a poskytnúť služby v bezpečnom prostredí, kde sa študenti môžu cítiť slobodne a pohodlne komunikovať svoje problémy.
• Budovať silné a podporujúce spoločenstvo, kde sú študenti informovaní, zapojení a empatickí voči problémom duševného zdravia svojich spolužiakov.

Význam psychologického poradenstva pre študenta

• Pomoc a podpora v oblasti duševného zdravia umožňujú študentom lepšie zvládať tieto problémy, čím sa zvyšuje ich celková kvalita života a pohoda.
• Nácvik techník zvládania stresu a rozvoj emocionálnych zručností umožňujú študentom lepšie zvládať emočné výzvy a stresové situácie a prispievajú k ich komplexnej emočnej pohode.
• Dobré duševné zdravie je základ pre akademický úspech. Študenti, ktorí majú prístup k psychologickým službám, sú schopní zlepšiť svoju koncentráciu, motiváciu a výkonnosť vo štúdiu.
• Ranná identifikácia a intervencia môže predchádzať závažným psychickým problémom a môžu pomôcť študentom získať potrebnú pomoc včas.
• Zvyšovanie sebavedomia je zásadné pre formovanie vlastnej identity a pomáha študentom ujasniť si svoje hodnoty, ciele a túžby.
• Vytváranie podpornej komunity zvyšuje sociálne interakcie medzi študentmi a vedie k lepšiemu porozumeniu a empatii.
• Dôvera a bezpečie sú zásadné pre ochranu súkromia študentov. Bezpečné prostredie umožňuje študentom otvorene hovoriť o svojich problémoch a hľadať riešenia.
• Prispôsobenie plánov a intervencií podľa individuálnych potrieb študenta zaručí, že každý študent dostane najvhodnejšiu a najefektívnejšiu pomoc.
• Edukácia o duševnom zdraví a zvyšovanie povedomia prispievajú k minimalizovaniu stigmy a diskriminácie ľudí, ktorí trpia psychickými problémami.
• Psychologické poradenstvo poskytuje komplexnú podporu, ktorá pokrýva mnoho aspektov života študenta, vrátane osobného, sociálneho a akademického.

Rola učiteľa v súvislosti s poskytovaním psychologického poradenstva

• Identifikácia a odporúčanie - byť schopný identifikovať študentov, ktorí môžu mať psychické problémy alebo sú v rizikovej skupine a odporučiť im psychologické poradenstvo.
• Edukácia o duševnom zdraví - začleniť do učebných osnov informácie o duševnom zdraví a jeho význame, čím sa zvyšuje povedomie a redukuje stigmatizácia.
• Vytvorenie bezpečného prostredia - vytvoriť bezpečné a podporujúce prostredie v skupine, kde môžu študenti otvorene hovoriť o svojich obavách alebo problémoch.
• Osobný príklad a empatia - byť otvorení otázkam o duševnom zdraví a preukazovať empatiu voči študentom.
• Informovanosť – vedieť informovať študentov o dostupných zdrojoch a službách na univerzite.
• Podpora seba-seflexie - povzbudzovať študentov k seba-reflexii a sebapoznaniu, čím sa podporuje ich osobný a emocionálny rast.
• Spolupráca s Poradenským centrom – podľa potrieb byť v kontakte s centrom, ktoré je pre učiteľa významný partner.