Aby opaľovacie krémy plnili svoju funkciu, treba ich nanášať v dostatočnom množstve. Pri tvári sa odporúča zhruba toľko, čo sa vám zmestí pozdĺžne na ukazovák a prostredník. Ak sa chystáte cielene opaľovať alebo kúpať, treba ponatierať celé telo.
Odporúčané množstvo opísala výskumníčka v oblasti bezpečnosti kozmetiky Jarmila Hojerová z Fakulty chemickej a potravinárskej technológie STU v Bratislave: „Dva miligramy na štvorcový centimeter kože, čo priemerne predstavuje 32 g prípravku na celé telo. Prakticky to znamená objem 7 čajových lyžičiek, po jednej na každú ruku, nohu, prednú a zadnú časť tela a tvár vrátane krku a uší. Je to zhruba polovica 75 ml tuby alebo šestina 200 ml fľaštičky. Dobré je nanášať po vrstvách s miernym časovým rozstupom a po pár hodinách nános zopakovať.“
![Nové číslo časopisu SPEKTRUM 1-2 [2024/2025]](https://www.stuba.sk/buxus/images/cache/stu.aktualita2/stu/informacie_o/diani_na_stu/spektrum/2024--2025/01-02_obalka.jpg)
